fitness trainer

έναρξη Σαββάτο wird angekündigt!

p

Info

Με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την απόκτηση διπλώματος fitness trainer
κάνεις το χόμπι σου επάγγελμα και λαμβάνεις την κατάλληλη εκπαίδευση για μια επιτυχημένη αρχή στον κλάδο του fitness.

m

Περιεχόμενο

124 ενότητες θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης συμπ. 60 πρακτικών ενοτήτων training οι οποίες ολοκληρώνονται αυτόνομα και για τις οποίες χορηγείται αποδεικτικό παρακολούθησης.

 

χώρος εκπαίδευσης

Αθλητικό κέντρο Δα’ι’ς
Μεσογείων 151, Μαρούσι 151 26

επικοινωνία

Δηλώστε συμμετοχή μέσω της φόρμας επικοινωνίας,
μέσω e-mail
 ή τηλεφωνικά μέσω της γραμμής επικοινωνίας μας:
+30 694 85 44 008
Θα χαρούμε να λάβουμε την αίτησή σας!

έναρξη μαθημάτων

wird angekündigt!
}

Διάρκεια προγράμματος εκπαίδευσης

2 μήνες

κόστος

1.500,00 ευρώ συμπ. εκπαιδευτικoύ υλικού και εξετάστρων

Z

Προϋποθέσεις

Ατομική συνέντευξη. Καλή βασική φυσική κατάσταση. Βεβαίωση ιατρού.

. Στην Ενότητα 1: Εισαγωγική ενότητα παρέχονται βασικές γνώσεις ανατομίας και φυσιολογίας του ανθρώπινου σώματος. Κύριος στόχος της ενότητας είναι η εκμάθηση των λειτουργιών των μεμονωμένων μυών και η αφομοίωση των ανατομικών και φυσιολογικών συσχετισμών κατά το fitness training και το personal training.

Οι πρακτικές ενότητες της χρήσης οργάνων λαμβάνουν χώρα απευθείας στο fitness studio, όπου υπάρχει επαφή με όλα τα όργανα άσκησης, για εμβάθυνση των γνώσεων που προσλαμβάνονται μέσω της θεωρίας. Προαπαιτούμενη για κάθε εκπαίδευση, αλλά και μια επιτυχημένη σταδιοδρομία στο fitness ή το personal training είναι μια καλή βασική γνώση. Η ενότητα 1 αποτελεί τη βάση της εκπαίδευσης για την απόκτηση διπλώματος fitness trainer ή fitness και personal trainer.

Σε περίπτωση που υπάρχουν πρότερες γνώσεις από άλλα ολοκληρωμένα προγράμματα, π.χ. Σπουδές στη Φυσική Αγωγή, το fitness training, aerobic training ή άλλα παρόμοια προγράμματα εκπαίδευσης, μπορούν να αναγνωριστούν ορισμένες διδακτικές ενότητες κατόπιν επιτυχούς εξέτασης. Ως «επανάληψη», μπορεί κανείς να παρακολουθήσει αυτήν την ενότητα σαν ξεχωριστό workshop. Συνοπτική παρουσίαση της ύλης:

  • Ανατομία του παθητικού κινητικού συστήματος
  • Ανατομία του ενεργητικού κινητικού συστήματος
  • Βασικές αρχές φυσιολογίας
  • Όργανα γυμναστηρίου

 

Στην Ενότητα 2: Fitness training πραγματοποιείται εκμάθηση των σημαντικότερων στοιχείων της προπόνησης ενδυνάμωσης (strength training) και του fitness training στο πλαίσιο θεωρητικών και πρακτικών διδακτικών ενοτήτων. Στο μέρος «Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης» διδάσκονται όλες οι σημαντικές για το fitness training ασκήσεις, οι οποίες αποτελούν τη βάση για μια επιτυχή προπόνηση, από τον Master Personal Trainer Stelios Kontos. Τα σημαντικότερα στοιχεία είναι η δύναμη, η σταθερότητα και η κινητικότητα. Στην ενότητα αυτή διδάσκονται, μεταξύ άλλων, απαιτητικές βασικές ασκήσεις, όπως: Βαθιά καθίσματα, άρσεις θανάτου, πάγκος πιέσεων, κωπηλατική, εμπροσθολαίμιες πιέσεις και πολλές ακόμη. Αυτές οι περίπλοκες και τεχνικά απαιτητικές ασκήσεις πρέπει να περιλαμβάνονται στο ρεπερτόριο των ασκήσεων κάθε fitness trainer, ο οποίος θα πρέπει να μπορεί να τις εκτελεί άρτια και να τις διδάσκει. Συνοπτική παρουσίαση της ύλης:

  • Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης
  • Γενική θεωρία προπονητικής
  • Προπονητική μεθοδολογία και σχεδιασμός
  • Αθλητικοί τραυματισμοί
  • Θεωρία της διατροφής
  • EMS Training
  • Manual resistance Training
  • Προετοιμασία για εξετάσεις
h

Δίπλωμα και πιστοποίηση

Απόκτηση διπλώματος
Fitness trainer
,
PFA, με πιστοποίηση από το Ö-Cert.